Herzlich Willkommen zur systemischen Psychotherapie in Oldenburg.

Visitenkarte von der systemischen Psychotherapeutin Maike Liebig aus Oldenburg

Das Leben kann zuweilen kompliziert sein. Neben dem, was man selbst tun kann, ist eine behutsame Begleitung durch Psychotherapie oder Beratung manchmal genau das Richtige.

Denn was es dann braucht ist etwas mehr Zeit zu verstehen, mehr Sicherheit im Fühlen und mehr Orientierung im Tun.

Das Ziel ist wieder Klarheit und Zufriedenheit im Lebens spüren, mehr bei sich zu sein oder wieder ein Wir zu leben. Es lohnt es sich, im Rahmen von Systemischer Psychotherapie dafür eine stabile Basis zu schaffen.

Manchmal reicht auch schon ein Gespräch um wieder sicherer in Bezug auf die eigenen Wünsche und Ziele zu sein und Ideen für nächste Schritte zu haben.

Als Therapeutin für Systemische Therapie und Hypnotherapie in Oldenburg begleite ich Klient:innen bei Themen wie Ängsten, Traumata und Veränderungsprozessen. In meiner Arbeit kombiniere ich körperorientierte Regulationstechniken, Imaginationen (z. B. zur Versorgung innerer Anteile) und klare Hilfestellungen beim Erkennen und Verändern wiederkehrender Muster.

Mit über 18 Jahren Erfahrung in der therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen individuell und fundiert. Meine Spezialisierungen liegen in der Systemischen Therapie und der Hypnotherapie, mit denen ich Sie dabei unterstütze, innere Ressourcen zu aktivieren, Muster zu verändern und neue Wege zu finden.

Mein Ziel ist es, Menschen in Oldenburg und Umgebung dabei zu unterstützen, nachhaltige Veränderung und innere Stabilität zu erreichen – individuell, einfühlsam und wissenschaftlich fundiert.

Vielleicht suchen Sie:

Lösungen für ein aktuelles Problem oder eine gefühlte Schieflage in Ihrem Leben
einen Weg, achtsamer auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu sein und ein positiveres Lebensgefühl zu bekommen
Kurzzeitige Begleitung in einer schwierigen Zeit

Dabei ist es wichtig, eine Therapie zu finden, die gut zu einem passt. Sensible Gespräche erfordern, dass Sie sich angenommen, gesehen und verstanden fühlen.

Wenn Sie professionelle Psychotherapie in Oldenburg suchen, die fachlich fundiert und gleichzeitig warmherzig und entspannt abläuft, sind Sie hier genau richtig. Ich biete Ihnen einen sicheren Raum für ihre persönlichen Themen.

Humor, Leichtigkeit und Positivität sind mir neben der behutsamen Begleitung besonders wichtig. Dabei möchte ich Ihnen einen einfachen Einstieg in ihre Themen geben. Therapie reduziert die Komplexität von Situationen und Sie können wieder mehr Klarheit für sich gewinnen.

Ich begleite Sie gerne auf ihrem Weg. Mit systemischen, hypnotherapeutischen und traumasensiblen Ansätzen – achtsam, individuell und wertschätzend.

Wenn Sie mehr über meinen Hintergrund erfahren möchten, lesen Sie Über mich und meine Arbeitsweise.

Bekommen Sie einen ersten Überblick über mein Therapieangebot, die systemische Arbeitsweise, Kosten und das genaue Vorgehen wenn Sie Beratung oder Psychotherapie suchen.

Fühlen Sie sich eingeladen Kontakt mit mir aufzunehmen!

Symbolbild Systemische Psychotherapie — **Systemische Psychotherapie**

Symbolbild Hypnotherapie — **Systemische Psychotherapie**

Sitzen? … oder in Bewegung sein?

Raum für Psychotherapie, der Ort an dem die Therapie stattfindet.

Die Hirnforschung zeigt, dass Bewegung bei der Bewältigung von Problemen hilft.

Im Gehen finden sich leichter neue Ideen und Gedanken. Nervenzellen wachsen und neuronale Verbindungen vermehren sich. Muster erkennen und verändern fällt dann sehr viel leichter. Um dies zu nutzen, lade ich Sie gern ein, statt die in Psychotherapie üblichen Sitzungen eine gemeinsame „Gehung“ zu unternehmen.

Frische Luft und grüne Farben klären den Kopf und ganz nebenbei fällt es leichter mal wieder durchzuatmen.

… oder doch Psychotherapie von zu Hause aus?

Online Psychotherapie hat viele Vorteile. Sie gehört längst zur Regelversorgung und ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt.

Hier biete ich Ihnen die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus ins Gespräch zu kommen. Sie sparen sich nicht nur den Anfahrtsweg und die Parkplatzsuche, sondern können auch noch aus der bekannten Sicherheit ihres Zuhauses sprechen.

Auch während Auslandsaufenthalten und Geschäftsreisen bleibt die Begleitung bestehen, wenn Sie dies wünschen. Wer eine längere Auszeit plant, kann sich fern von allem den wichtigen Themen noch einmal ganz anders widmen.

FAQ

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Jede Therapie hat ihre eigene Zeit.
Einige Klientinnen kommen nur für ein paar Termine, mache sogar nur für ein einziges Gespräch. Andere nutzen eine langfristige Begleitung und kommen über Jahre. Intensive Projekte erfordern manchmal, dass die Gespräche zeitlich näher beieinander liegen (z. B. alle zwei Wochen), andere brauchen einen gewissen Abstand um Zeit zu haben Ideen umzusetzen (z. B. in der Paartherapie). Wenn es eine engere Begleitung braucht, finden Termine wöchentlich statt.

In der systemisch-lösungsorientierten Psychotherapie entscheiden Sie selbst nach jedem Gespräch, ob Sie einen weiteren Termin mitnehmen wollen. Sie können die Begleitung pausieren und zu jeder Zeit wieder anknüpfen, wenn Sie wieder einmal Gesprächsbedarf haben.

Wie kann ich mich auf die Gespräche vorbereiten?

Eine spezielle Vorbereitung auf den Termin ist nicht nötig.
Wenn möglich, kommen Sie bitte erst kurz vor dem Termin in die Praxis, da wir nicht immer ein freies Wartezimmer haben. Auch werden so die letzten Minuten der Klientinnen vor Ihnen nicht durch wiederholtes Klingeln unterbrochen und das Gespräch kann entspannt zu Ende gebracht werden.

Was passiert im Erstgespräch?

Im ersten Termin freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen.
Sie berichten von ihrer aktuellen Situation und was genau Sie in die Praxis führt. Durch Nachfragen erarbeiten wir, was Sie brauchen und sich für die Zukunft wünschen. Manchmal ergibt sich am Ende des Gespräches schon ein grober Fahrplan für den nächsten Termin, manchmal gilt es einfach erstmal nur loszuwerden, was sich schon so lange angestaut hat. Wenn möglich, bekommen Sie direkt erste Ideen für einen neuen Blick oder etwas, dass Sie ausprobieren können. Dabei begleite ich Sie behutsam und achte auf ihr Tempo.

Wie offen und ehrlich kann oder muss ich in der Psychotherapie sein?

In meiner Arbeit unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Das bedeutet, dass alles, was besprochen wird nicht an Dritte weitergegeben werden darf. Dies ist ein hohes Gut und ermöglicht erst eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.

Die meisten Klientinnen sind zu Beginn der Therapie genau so ehrlich und offen, wie es grade gut für Sie ist. Manches teilt man eher mit, anderes braucht etwas Zeit. Für ein offenes Gespräch braucht es viel Vertrauen. Sie selbst entscheiden, wieviel Sie mitteilen wollen und können. Es gibt immer gute Gründe dafür und das respektiere ich. Auch wenn Dinge ungesagt bleiben, kann man gut mit dem arbeiten, was Sie mitbringen.

Ich habe grade ein Kind bekommen. Kann ich meinen Säugling mit in die Sprechstunde bringen?

Zunächst einmal: Herzlichen Glückwunsch!
Wenn ihr Kind noch im Säuglingsalter ist, kann es bei den Terminen dabei sein. Es kommt ja immer mal vor, dass die Betreuung kurzfristig ausfällt. Der Raum ist groß genug, so dass wir eine Krabbeldecke auslegen können, wenn Sie ihr Kind mal ablegen möchten.
Je nach Thematik/ Intensität der Gespräche empfehle ich jedoch die Termine so zu planen, dass Sie wirklich frei sprechen können. Manchmal wird man von einem Thema stärker in Anspruch genommen und kann neben der Selbstregulation nicht parallel entspannt für das Kind da sein. Versuchen Sie daher, diese Termine für sich zu nutzen, auch als eine Pause von dem, was grade im Alltag passiert.

Ich habe einen Hund, der nicht gerne im Auto wartet. Kann ich ihn mit in die Sprechstunde bringen?

Leider nicht, da einer unserer Kollegen auf Hundehaare reagiert. Auch wenn die Anwesenheit von Vierbeinern für die Gesprächsatmosphäre nachweislich förderlich ist, bleibt die Praxis tierfrei.
Wenn Sie mögen, können einzelne Termine immer gern auch in Form einer Gehung stattfinden. Läuft ihr Hund zuverlässig and der Leine, führen Sie ihn während unseres Termins nebenbei aus. Meist führt die Strecke direkt ins Grüne entlang der Wallanlagen, hinter dem Theater oder in den Schlossgarten von Oldenburg.

Woran erkenne ich, ob eine Therapieform gut zu mir und meinem Anliegen passt?

Eine Therapieform passt zu Ihnen, wenn sie Ihre individuellen Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände berücksichtigt und sich für Sie stimmig anfühlt. In meiner Praxis für Systemische Therapie und Hypnotherapie in Oldenburg steht deshalb im Mittelpunkt, gemeinsam zu verstehen, was Sie bewegt und welche Form der Begleitung Sie dabei unterstützt.

Viele meiner Klient:innen empfehlen mich weiter, weil ich auf über 18 Jahre therapeutische Erfahrung und zahlreiche fachliche Weiterbildungen zurückblicke. Dieses Wissen fließt in jede Sitzung mit ein und ermöglicht es mir, Sie fachkundig, fundiert und in einem vertrauensvollen Rahmen zu begleiten.

Mein Ziel ist es, Menschen in Oldenburg und Umgebung dabei zu unterstützen, nachhaltige Veränderung und innere Stabilität zu erreichen – einfühlsam, individuell und wissenschaftlich fundiert.

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