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Dipl. Päd., Heilpraktikerin für Psychotherapie, Familientherapeutin  Georg-                       straße 24, 26121 Oldenburg Tel: 0441 18116415 Mobil: 0176/ 72850065

 

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Phasen der Beratung & Therapie

пушистый одуванчик

Angenommen ich entscheide mich dafür, in die Beratung oder Therapie zu kommen. Was passiert jetzt?

Was jetzt passiert, kann in vier Phasen eingeteilt werden. Diese können zeitlich gesehen unterschiedlich lang sein. Sie können sich über Monate erstrecken, oder über nur einen Termin. Bei jedem Treffen entscheiden Sie, wann Sie den nächsten Termin für sich als hilfreich sehen. Das kann in der nächsten Woche sein, oder aber auch in 2 Monaten. Jedes „Projekt“ hat seine eigene Zeit.

Startphase

Sie kommen in die Praxis und wir sprechen über ihre aktuelle Situation. Dabei haben ihre Sorgen und Bedenken genauso Platz wie ihre Hoffnungen und Träume.

Konzeptphase

Wir sprechen über ihre Wünsche und Ideen für die Zukunft. Sie entwickeln einen Beratungsauftrag oder ein Ziel und wir malen dies bis ins Detail aus.

Umsetzung

Sobald Sie die für Sie passenden Ziele gefunden haben, geht es an die Umsetzung. Sie berichten zum Beispiel was Sie bereits unternommen haben und in wie weit das hilfreich für die Lösung sein könnte. Nach und nach testen Sie vielleicht neues Verhalten oder neue Sichtweisen und nutzen die Gespräche als Möglichkeit zur Reflexion.
Dabei achten wir auf eine gute Geschwindigkeit. Nicht zu schnell. Nicht zu langsam.
Sie erzielen erste Erfolge und wir freuen uns gemeinsam darüber.

Stabilisierung und Endphase

Natürlich lasse ich Sie auch nach ihrer Klärung nicht allein! Ich unterstütze Sie bei der Optimierung, Analyse oder Erweiterung ihres Ziels. Obwohl Sie bereits die Beratung oder Therapie beendet haben, haben Sie jederzeit die Möglichkeit für ein Gespräch wieder zu kommen. Ob dies eine einmalige Sache bleibt oder Sie irgendwann wieder anknüpfen wollen, bleibt Ihnen überlassen.