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Dipl. Päd., Heilpraktikerin für Psychotherapie, Familientherapeutin  Georg-                       straße 24, 26121 Oldenburg Tel: 0441 18116415 Mobil: 0176/ 72850065

 

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Wie Belastungen und Stress unser Gehirn verändern

In diesem Video wird einmal erklärt, welchen gegenseitigen Einfluss Verhalten, Gefühle und neuronale Verknüpfungen im Gehirn haben. Auch wenn es auf englisch ist, lohnt sich ein Blick hinein.

Wer sich und seine Grenzen gut kennt, kann (längere) Belastungen besser bemerken und einsortieren. Es ist leichter Stress zu kompensieren wenn regelmäßig und rechtzeitig ein Ausgleich geschaffen wird. Wie dieser Ausgleich aussieht, das gestaltet sich bei jedem Menschen anders.

Klar ist: Mit mehr Energie, Schwung und Lebensfreude stellt man sich neuen Herausforderungen gleich doppelt so gern!

 

 

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